Can Si Gong (Seidenübung)

Kräftigung von Muskeln + Sehnen
Entwicklung von innerer Kraft
Meditation
energetischer Schlüssel zum Verständnis des Tai Ji Prinzips

Um die in der Zhan Zhuang Übung erlernte Haltungsstruktur zu vertiefen, und sich Verständnis für den Energieverlauf zu erarbeiten, dienen die Seidenübungen der Chen-Famile. Diese Übungen wurden in der WCTAG durch Großmeister Chen, Xiao-Wang in 2 Sets von je 9 Übungen zusammengefasst und sind der “energetische Schlüssel” zum Verständnis des Tai Ji Prinzips, d.h. alle Bewegungen aus dem Unterbauch. Die ausgefeilte Methode gewährleistet auch uns Westlern (vorausgesetzt wie üben) Tai Ji Quan zu erlernen, zu verstehen und dessen Vorzüge auf unsere Gesundheit spürbar zu machen.